謹賀新年

旧年中は皆様に支えられ、

厳しいコロナ禍を何とか乗り切ることができました。


コロナの影響はまだ続いておりますが、

今年も皆様の健康のお手伝いができるよう

頑張っていこうと思っております。


2022年もプラスアールをよろしくお願い致します。



プラスアール   新井 宏弥




追記・・・腹筋トレーニングのブログを参考にして頂いている皆様、

     次のトレーニングメニューは次週アップ予定です。

     それまでドローインとフロントプランク(ハイプランク)を

     頑張って続けてみてください。

     次回以降は少しづつハードな内容になっていきますので、

     焦らず自分のペースで体を作っていきましょう。

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