ストレッチの極意 其の参

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大変長らくお待たせいたしましたm_ _m

やっと動画が出来上がりましたので

続きをやっていきます。

前回ストレッチに必要な

❝意識❞

そして

❝目的❞

の話を動画で説明いたします。

ではどうぞッ!

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いかがでしたか?