アスリートとは違うのだ

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皆さん運動はしていますか?

一口に運動と言っても

いろいろとありますよね。

距離や時間、速度によって

運動量に差はありますが、

歩くこともそうですし

走るとなればそこそこの運動。

球技や水泳にダンスやヨガ、

ラジオ体操だって本気でやれば

十分運動と言えるでしょう。

最近は健康への意識が

高くなっているせいか、

本屋には運動やトレーニングを

題材にした本や雑誌がならび、

テレビでも紹介される機会が

とても多くなっています。

その中でも、

運動のスペシャリストである

アスリートの方や

そのトレーナーさんなどが、

運動やトレーニング方法などを

紹介する本や番組が注目されています。