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ストレッチの効果 最終回

前回の続きです。長いです。 お付き合いください。

お待たせしました、

2、昔から変わらず、とことん硬い人

に当てはまる方々。

はじめから諦めてしまって ストレッチって何?と 自暴自棄になっている人、