ストレッチの効果 最終回前回の続きです。長いです。 お付き合いください。 お待たせしました、 2、昔から変わらず、とことん硬い人 に当てはまる方々。 はじめから諦めてしまって ストレッチって何?と 自暴自棄になっている人、