ストレッチの効果 最終回

前回の続きです。長いです。 お付き合いください。

お待たせしました、

２、昔から変わらず、とことん硬い人

に当てはまる方々。

はじめから諦めてしまって ストレッチって何？と 自暴自棄になっている人、