ストレッチの効果 最終回

前回の続きです。長いです。 お付き合いください。

お待たせしました、

2、昔から変わらず、とことん硬い人

に当てはまる方々。

はじめから諦めてしまって ストレッチって何?と 自暴自棄になっている人、

頑張ってはみた(いる)けど どうにもならないという人、

ストレッチの目的をどう考えていますか?

柔らかくなる、柔らかくなろうと 考えていませんか?

それは決して間違ってはいませんが、

努力が報われるとは限りません。

最近、誰でも柔らかくなると言っている人を 見かけましたが私はそうは思いません。

前回、

1、昔はもっと柔らかかったのに

 硬くなってしまったという人

というパターンを紹介しましたが、

それに当てはまる人は やればできる可能性があります。 

しかし、2番