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運動って必要? その3

気がつけば今年ももう終わりそうです。 だいぶ間隔があいてしまいましたが、前回からの続き。

今回は選び方2つ目の要素。

それは・・・

「バランスを考えろ!」

これも重要です。

バランスとはもちろん身体の前後左右バランスのことですが

皆さんはご自分の身体のバランスを把握していますか?

バランスを知る上でまず重要なのは

運動経験の有無です。