運動って必要？ その3

気がつけば今年ももう終わりそうです。 だいぶ間隔があいてしまいましたが、前回からの続き。

今回は選び方２つ目の要素。

それは・・・

「バランスを考えろ！」

これも重要です。

バランスとはもちろん身体の前後左右バランスのことですが

皆さんはご自分の身体のバランスを把握していますか？

バランスを知る上でまず重要なのは

運動経験の有無です。