運動って必要? その3
気がつけば今年ももう終わりそうです。 だいぶ間隔があいてしまいましたが、前回からの続き。
今回は選び方2つ目の要素。
それは・・・
「バランスを考えろ!」
これも重要です。
バランスとはもちろん身体の前後左右バランスのことですが
皆さんはご自分の身体のバランスを把握していますか?
バランスを知る上でまず重要なのは
運動経験の有無です。
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