June 2, 2020

先日、ついに政府による緊急事態宣言が解除されました。

これを受けて、東京も段階的に自粛制限の解除を進めていくそうで

本日6月1日から都のロードマップ、ステップ2に移行したとのこと。

まだまだ予断を許さない状況ではありますが、

経済を考えるとどうしても必要な決断なのでし...

November 19, 2018

ストレッチの話の途中ですが、

卓球部に動きがあったのでご報告を。

超がつくほど久々に

試合をしてまいりました。

しかし今回、

試合をするには状態最悪・・・

なぜなら、

7月、8月と全く練習無し、

9月、10月と練習1回ずつ・・・

人はそれを

練習不足という!

それじゃあなくても普段...

May 14, 2018

気づけば2週間も開いてしまいました(謝)

開いてしまった分、長いです・・・!

気合を入れて読んでください(笑)

運動について書いてきましたが

今回はその中でも最も重要な部分です。

前回、運動には

目的を持つ事が大事

ということを書きました。

最終回まで引っ張らせていただいた

そ...

April 23, 2018

続きです。

さて、

運動経験のある人とない人、

運動の際、それぞれが

気をつけるべきことについて

書いてきました。

今回は、

運動をしている、していた、

経験がない、しようと思っている

すべての人を対象とする

運動をするなら

必ず考えてほしいこと

気をつけてほしいことを書きます。

まず...

April 8, 2018

前回の続きです。

身体に良いはずの運動、

何でも良いという訳ではありません。

では何をしたらいいのか?

それは人によって違います。

まず考えなければいけないのは

運動の経験があるかということ。

運動の経験とは、部活やその他

同じ運動を一定期間ある程度のペースで

続けていたことが...