April 23, 2012

今朝見たあるTV番組で昼寝について話していました。
 



人間は1日のサイクル的に、14~15時あたりで眠くなる。


その時に長時間寝てしまうより、15分程度の短い眠りのほうが


思考がハッキリして集中力が回復するというもの。



これについては以前からよく言われて...

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