新たな変異株「オミクロン」。各分野に於いてその対応が難しくなっています。

腹筋に効くプランクトレーニングを紹介中。

旧年中は皆様に支えられ、 厳しいコロナ禍を何とか乗り切ることができました。 コロナの影響はまだ続いておりますが、 今年も皆様の健康のお手伝いができるよう 頑張っていこうと思っております。 2022年もプラスアールをよろしくお願い致します。 プラスアール　　　新井　宏弥 追記・・・腹筋トレーニングのブログを参考にして頂いている皆様、 次のトレーニングメニューは次週アップ予定です。 それまでドローインとフロントプランク（ハイプランク）を 頑張って続けてみてください。 次回以降は少しづつハードな内容になっていきますので、 焦らず自分のペースで体を作っていきましょう。