先日、ついに政府による緊急事態宣言が解除されました。 これを受けて、東京も段階的に自粛制限の解除を進めていくそうで 本日6月1日から都のロードマップ、ステップ2に移行したとのこと。 まだまだ予断を許さない状況ではありますが、 経済を考えるとどうしても必要な決断なのでしょう。 ただ、どういう状況になったとしても、 我々にできることはあまり変わらず、 外出時にはマスクを着け、人との距離を取り、 接触をできるだけ避け、集団の中に長居しない、 そんなことくらいなのだと思います。 特に緊急事態宣言中は 皆さんも意識高く実践していたと思いますが、 今後もしばらくは続けていく方が良さそうですね。 お仕事もリモートワークになった方が多く、 通勤がなくなりある意味”楽”と思った方も多数いたようです。 しかしそこで起きた弊害が 運　動　不　足　ッ　!! 通勤でしか歩かなかった方は、 通勤がなくなることで歩かなくなり、 ジムでいつも筋トレに明け暮れていた方は、 ジムが休業を余儀なくされ使うことができなくなり、 多くの方が普段より運動量が下がってしまう事態となりました。