運動でうまくいく人いかない人 最終回のつもりでした(笑)
StartFragment 続きです。 さて、 運動経験のある人とない人、 運動の際、それぞれが 気をつけるべきことについて 書いてきました。 今回は、 運動をしている、していた、 経験がない、しようと思っている すべての人を対象とする 運動をするなら 必ず考えてほしいこと...
運動でうまくいく人いかない人 その3
StartFragment 前回は運動経験のある人を 対象に話をしてきました。 今回は 運動経験がない、あるいは あるけど同じペースで一定期間 (週3日以上なら1ヶ月以上 週1~2日なら3ヶ月以上) 続けたことがない人を対象に 話をして行きたいと思います。...