今年もいよいよ・・・
StartFragment 今年もやってきましたクリスマス。 皆さんはいかがお過ごしですか。 今年最後のコラムです。 クリスマスが終わると いよいよ今年も終わるなぁという感じ。 残すところあと1週間。 これから掃除という方も いるかと思いますので、 私からアドバイスを。...
アスリートとは違うのだ 最終回
StartFragment 前回の続き。 今回はいよいよ スペシャリストの話にある 落とし穴について。 前回アスリートと一般の人との 違いについて話しました。 アスリートが行うトレーニングは 身体の下地を作るだけでなく 近年は特に体幹やバランスを...