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多摩市聖蹟桜ヶ丘の整体・カイロプラクティック院　京王線　聖蹟桜ヶ丘駅/小田急永山駅が最寄り

042-372-4976

＜営業時間＞
平日:10:00〜21:00　日曜:12:00〜21:00　

　ネット・当日予約も可能です

（19時まで受付）

ご予約は
コチラ

プラスアール

丁寧なカウンセリングで根本原因を見つけ、再発しない施術を目指す整体院。

＜定休日＞月・火　/　祝日

重なるときは・・・

重なるときは・・・

StartFragment 先日、滅多にないうれしいことがありました。それは応募した懸賞に・・・ご当選ッッッ！！賞品は「ディズニーリゾート　ペアパークチケット」あまりくじ運が良いとはいえない方なのでとてもうれしい！（喜）そして実は、昨年末には妻も勤め先の年末イベントで「ディズニーリゾート　ペアパークチケット」ご当選ッッッ！こういうことって重なるときは重なるもんですね（驚）まだスケジュール調整はできていませんが期限が切れないうちに行ってきまーす（笑） EndFragment

微妙な変化にご注意を

微妙な変化にご注意を

StartFragment だめだ・・・もう動けない・・・無理だって言ってるじゃないか！ちくしょうー！！見てろよ・・・思い知らせてやる・・・さて、この声の主誰だと思いますか? それはあなたの疲れた身体・・・そう筋肉さんからの最後通告です。もしあなたの身体の中で筋肉さんがこんなセリフを吐いていたらあなたは近々、つらい目にあいます。どんな目にあうかというと、頭痛に寝違い、背痛にぎっくり腰となんでもありです。ただこのサイン、ご本人にはわかりづらいこともしばしば。「そんな症状、出る前に何かしら前兆とかきっかけみたいなものがあるんじゃないの？」と思っている人多いんじゃないでしょうか？当院でも、強い自覚症状を起こしてきた方に何かきっかけや原因と思われるものがあるかどうかを最初に質問させていただきますが、「きっかけはない」「原因はわからない」「特別なことはしていない」こんな答えがよく聞かれます。なぜでしょう? これはまず皆さんのなかに強い症状には何か特別な原因があるという固定観念があるからで

季節はもう春

季節はもう春

StartFragment 今年も桜の季節がやってきました。聖蹟桜ヶ丘はその名の通り桜の見どころが多い場所です。今年は天候に恵まれてここ数年の中では一番長く楽しめた気がします。と思ったのもつかの間、またも雨と風でだいぶ散ってしまいました。花見の機会がなかったという方に写真をどうぞ。 EndFragment

食事と運動とダイエット　後編

食事と運動とダイエット　後編

StartFragment さて今回は前回の続き。ダイエットに大事なもの、それは・・・「バランス」「続ける」そう、この2つが最重要事項です。まず「バランス」は、摂取と消費栄養身体と心などです。摂取と消費は、食事などによる摂取カロリーの制限と運動などによる消費カロリーのバランス。栄養は食事の内容。偏った食事はあまりお勧めしません。その方の状況によっては必要となる場合もありますが、その場合は適切な指示のもと、行うことをお勧めします。身体と心は、目的のために極端なことをやるととても大きなストレスになります。どちらも無理をしないということです。次に「続ける」これは文字通り、一度始めたものは、仮に結果が出たとしてもそれを「続ける」ことができるかということ。前回お話しした通り、ダイエットの基本は摂取カロリーの制限消費カロリーの向上この2つです。簡単に考えれば、それぞれを厳しくやれば早い段階で結果は出ます。しかしそれは本当に「結果」と言えるのでしょうか？その後もしリバウンドしてしまったら

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