重なるときは・・・
StartFragment 先日、滅多にない うれしいことがありました。 それは応募した懸賞に・・・ ご当選ッッッ！！ 賞品は 「ディズニーリゾート ペアパークチケット」 あまり くじ運が良いとはいえない方なので とてもうれしい！（喜） そして実は、 昨年末には妻も...
微妙な変化にご注意を
StartFragment だめだ・・・もう動けない・・・ 無理だって言ってるじゃないか！ ちくしょうー！！ 見てろよ・・・思い知らせてやる・・・ さて、この声の主 誰だと思いますか? それはあなたの疲れた身体・・・ そう筋肉さんからの最後通告です。 もしあなたの身体の中で...
季節はもう春
StartFragment 今年も桜の季節がやってきました。 聖蹟桜ヶ丘はその名の通り 桜の見どころが多い場所です。 今年は天候に恵まれて ここ数年の中では一番長く 楽しめた気がします。 と思ったのもつかの間、 またも雨と風でだいぶ 散ってしまいました。...
食事と運動とダイエット 後編
StartFragment さて今回は前回の続き。 ダイエットに大事なもの、それは・・・ 「バランス」 「続ける」 そう、この2つが最重要事項です。 まず「バランス」は、 摂取と消費 栄養 身体と心 などです。 摂取と消費は、 食事などによる摂取カロリーの制限と...
