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多摩市聖蹟桜ヶ丘の整体・カイロプラクティック院　京王線　聖蹟桜ヶ丘駅/小田急永山駅が最寄り

042-372-4976

＜営業時間＞
平日:10:00〜21:00　日曜:12:00〜21:00　

　ネット・当日予約も可能です

（19時まで受付）

ご予約は
コチラ

プラスアール

丁寧なカウンセリングで根本原因を見つけ、再発しない施術を目指す整体院。

＜定休日＞月・火　/　祝日

流行らせたい人がいる・・・その2

流行らせたい人がいる・・・その2

StartFragment さて前回の続き。もし私が筋膜ストレッチとやらを紹介するとしたら・・・まず筋膜とは何ぞやからスタートでしょう。まぁこれはさすがにどんなとこでも紹介くらいはしてるでしょう。簡単に言うならば全身を覆う膜状の組織。筋膜は皮下の浅い部分にあり全身を覆う「浅筋膜」と筋肉を覆う「深筋膜」とがあり、さらに筋肉の表層を覆うもの「筋外膜（筋上膜）」筋繊維の束を覆うもの「筋周膜」筋繊維を覆うもの「筋内膜」と、大きな組織からその基盤になる組織まですべてを覆っています。ではなぜこの組織に注目するかというと基本、ストレッチは筋肉を対象にして行います。しかしその表面を覆う筋膜が疲労や怪我などによって捻じれたり縮んだりして固まってしまう（癒着や拘縮）と筋肉の伸縮を阻害してしまいます。そこで、筋膜を正常化することで筋肉の伸縮性を取り戻そうということなのです。まぁ、もともとの筋膜リリースという技術は痛みを感じている場所と、原因は違う場所にありその原因と考えるのが筋膜の拘縮や癒着

流行らせたい人がいる・・・　その1

流行らせたい人がいる・・・　その1

StartFragment TVや雑誌を見ていると唐突に現れ、すさまじい勢いで紹介されるものが出てきます。そう、「流行り物」というやつです。それは、食であったりファッションであったりジャンルは様々・・・そんな中、最近やたらと取り上げられるもの筋膜ストレッチ以前からトレーナーや治療家の間では筋膜リリースという考え方がありそれが最近になって野に下り、こう呼ばれているようです。簡単にできて効果抜群という触れ込みで紹介されることが多いようですが正直、私はお勧めしません。ただし、筋膜ストレッチや筋膜リリースを否定するわけではありません。私も施術の中で使うことがあります。ではなぜお勧めしないかというと TVなどで紹介されるほど見よう見まねで簡単にできるものではないからです。もし私がこの技術を紹介するとしたらそれはもう大変！おそらく、見た人の半分以上が「めんどくさっ！」と言って手を出さないでしょう（笑）どんな説明になるかは次回たっぷりとご紹介いたします。 EndFragment

美味しい物を求めて　その１

美味しい物を求めて　その１

StartFragment いつも思っていること・・・できるだけ近所で、完全禁煙で、くつろげる雰囲気で、リーズナブルに美味しい物が食べられるお店はないものかと・・・なかなか条件を満たすお店は少ないんですが、今まで見つけたお店をちょっとずつご紹介します。今回は先日のお休みに発見したフレンチのお店をご紹介。場所は国立駅南口より徒歩5分。様々なお店が軒を連ねる中の一軒。ルミエールデュソレイユランチは前菜・メインとスープもしくはデザート＆コーヒーのコース前菜・メイン・スープ・デザート・コーヒーのコースとなっています。今回は初めてなのとデザート＆コーヒーはカフェでと思っていたので前菜・メイン・スープのコースをチョイス。個人的な判断基準として 1、お水 2、野菜この2つが美味しいかどうかで良いお店かがわかる気がしています。ということでまずはお水を一口・・・ん、美味しい（喜）とても柔らかくていい感じ。そして前菜地元の野菜を使っているということでしたがこれがまた美味しい（喜）お水も野菜も

この時期の憂鬱

この時期の憂鬱

StartFragment この時期、とても憂鬱です・・・皆さんの中にもこの時期は憂鬱という方いらっしゃるんじゃないでしょうか？憂鬱の原因・・・それは・・・確定申告ッ！そう2月の15日から始まり 3月15日までの1ヶ月間に申告しなければならないのです。毎年のことなのでわかってはいるんです・・・わかってはいるんですがやはり面倒なものは面倒ッッッ！！もうちょっと簡単にならないかなぁと今年も思いつつ地道に仕上げていっております（泣）これを読んで「そうそう・・・」と思った方、もう少しだけ共に頑張りましょう（笑） EndFragment

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