運動って必要? その2前回からの続き。 今回は「運動の選び方」についてです。 【その1】「目的を考えろ!」 だいぶ偉そうな感じになってますが、 運動を選ぶにあたって大事なこと、 まず一つ目はその運動の「目的」です。 特にこれから何か始めようという人には重要です。 ...