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April 29, 2019

もうすっかり散ってしまいましたが

皆さんお花見には行かれましたか?

今年はここ数年に比べて

長く桜を楽しむことができました(喜)

私はお花見には行けませんでしたが

聖蹟桜ヶ丘はその名の通り

いたるところで桜を見ることができ、

お昼の休憩で外に出れば

花見気分が味わえます。

 も...

April 8, 2019

気がつけばもう4月(汗

何を書こうかと思案しているのですが

なかなか書き上げられず

だいぶ間が空いてしまいました・・・

そんな中、ついに決定・発表されたのが

そう

新元号ッ!

その名も

「令和」

「れいわ」と読むということですが

皆さんはどう感じられましたか?

私は音の響きが昭和や...

January 21, 2019

大変長らくお待たせいたしましたm_ _m

やっと動画が出来上がりましたので

続きをやっていきます。

前回ストレッチに必要な

❝意識❞

そして

❝目的❞

の話を動画で説明いたします。

ではどうぞッ!

いかがでしたか?

私が考えるストレッチの極意とは・・・

1、疲労回復を狙うなら「伸縮...

January 7, 2019

年末年始、

皆さんはいかがお過ごしでしたか?

私はのんびりと、

年越しそばを食べ

ジルベスターコンサート観ながら年を越し

初詣に行き、

おせちを食べておりました(笑)

今年は大きく体調を崩すこともなく

無事年を越せましたが、

皆さんは大丈夫でしたか?

今年も、

皆さんの体調管理のお...

December 8, 2018

ストレッチの話がなかなか進まず

すみません...

初めての動画編集に手間取っております(汗)

今回は先月のお休みで訪れた

奥多摩の話にお付き合いくださいませm(_ _)m

あいにくの天気となってしまいましたが

気分を上げていざ奥多摩へ。

以前にも一度訪れかけたのですが

目的地...